오늘의 영단어 - champagne : 샴펜섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - tolerate : 용납하다, 받아들이다, 참다잔생이 보배라 , 못난 체하는 것이 처세에 이롭다는 말. 오늘의 영단어 - shuffle : 재편성, 경질, 질질끌기: 질질끌다오늘의 영단어 - consolidation : 통합오늘의 영단어 - motivation : 동기, 원인승자는 행동으로 말을 증명하지만, 패자는 말로써 행동을 변명한다. -탈무드 당신이 대중을 구원하려고 노력하는 것보다 문제가 있는 한 사람에게 전념하는 것이 보다 고귀한 일이다. -함마슐트(유엔 사무총장) 뭉쳐진 근육을 풀면 기혈순환은 문제없다. -운공 김유재